Você sabia que a ansiedade, a depressão, a insônia e a sobrecarga, revelam MEDO? E que enquanto você NÃO identifa os seus medos principais é ELE quem vai determinar como você pensa, sente, reage e vive?

Medo do futuro, medo do passado, medo de não dar conta de tudo, medo de não ser capaz…

Apenas um passo pode separar você do medo que te paraliza ou te mantém em um ciclo de frustração e cansaço.

Entenda no vídeo abaixo.

Porque um curso online vai te ajudar?

Atualmente minha agenda de atendimentos individuais online não me permite atender todas as pessoas interessadas no meu trabalho.

Para ajudar mais pessoas com a minha experiência e formação internacional, elaborei esse curso com linguagem fácil de entender, orientações práticas e exercícios guiados incríveis.

Meu objetivo é que você veja resultados já nas primeiras aulas. Você vai entender a origem de pensamentos, sentimentos e comportamentos que antes de fazer o curso você não entendia e ainda se culpava por eles.

Esteja onde estiver, aproveitando qualquer curto espaço de tempo, sem a ansiedade do trânsito, do atraso, dos imprevistos, da espera, o curso online te coloca na aula com poucos cliques!

Programação do Curso

  •       Introdução
  •       Módulo 1 – “Medos Universais”: Ruína (perda, desmoralização), Arrependimento, Rejeição e Medo de Responsabilidade
  •       Módulo 2 – 3 Medos ocultos no seu dia a dia: Perfeccionismo, Procrastinação e Medo de Dizer “Não”
  •       Módulo 3 –  “Caminhos de Saída”: 10 aulas com sugestões práticas para você aplicar no dia a dia. Alguns temas são: “Autocompaixão” (um dos pilares do meu Método exclusivo “Perceber e Acolher”), “Viver off line” e “Celebre”
  •       Módulo 4 – Mindfulness na prática: 3 exercícios guiados por mim, personalizados para superar os medos inconscientes, acalmar a mente e fortalecer a autoestima. Os temas dos exercícios são: “Desacelere a sua Mente” , “Reconciliação”, “Revitalize a sua Autoestima

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