“Você sempre é muito clara e objetiva. Procura colocar ao alcance de todos. Descomplica. Dessa forma qualquer um se sente capaz de fazer e melhorar seus traumas. O amor, o interesse que você tem em ajudar ao próximo, ficam evidentes. Obrigada. Me edifica muitíssimo, não só o que aprendo mas também seu exemplo como pessoa cristã, profissional, amiga e irmã na fé”
“Mindfulness é uma técnica de alívio e bem-estar mental, emocional e físico cientificamente comprovada. Pode ser considerada terapêutica e usa, principalmente, a respiração consciente como base. Ela treina a nossa mente e emoções a viver no momento presente, em vez de se distrair e sofrer com as experiências do passado ou com as expectativas e medos do futuro“
CAMILA CAIONI